喂养方式来哺育宝宝；也可能会有爸妈认为，早些给宝宝吃和大人一样的食物，可以让
宝宝吸收更“全面”的
营养。其实，这两种极端的做法，都是错误的，也会危害到
宝宝的
健康哦！
辅食添加进阶表
辅食虽然是所谓的“过渡期食品”，但宝宝的辅食期长达10个月，并且在这10个月当中，宝宝的各方面能力都在迅速地发展之中，因此，循序渐进地添加
辅食才能让
宝宝更好地吸收，真正起到
营养及过渡的作用。爸妈们可以从以下的这个进阶表中了解宝宝辅食期的4个阶段及在这4个阶段中宝宝的生长发育特点，当然，下表中的月龄分段及
辅食建议只是一个普遍的标准，每个宝宝都有自身发展的个别差异，您可将普遍标准与自家
宝宝身上的实际情况结合起来进行调配。
阶段（宝宝月龄）
宝宝生长发育特点 辅食喂养次数 哺乳次数 辅食品性状
辅食喂养方式
初期（5～6个月） 口水增多，可以开始尝试新口味 1～2次 3～4次 泥湖状食物固态程度：特浓酸奶 从1小匙开始进行
辅食喂养，根据宝宝的反应与接受度逐渐增加食量。第一口
辅食可以在宝宝肚子饿时，用小匙轻轻触碰宝宝的嘴唇开始，这时宝宝或许会反射性地张开嘴巴迎接新食物。在愉快、不勉强的前提下，爸妈便可以开始逐步为
宝宝添加
辅食了哟！
中期（7～8个月） 开始长牙，咀嚼的动作变得越来越熟练 2次 3次 可以用舌头捻碎的柔软固体食物固态程度：豆腐 注意不要给宝宝吃大块的蔬菜、鱼肉，选用小块、容易被舌头捻碎的固体食物可以促进
宝宝咀嚼动作的发展。
后期（9～11个月） 对食物表示出明显的喜好，进食的方式也出现
个性差异 3次 2次 可以用牙床捻碎的柔软固体食物固态程度：香蕉 可以开始训练宝宝的吞咽动作。辅食食材的选择范围也一下子大了很多，在制作
辅食时，您甚至可以加入少许调味料，以促进
宝宝的味觉发育。但一切还是要遵循循序渐进的原则，万万不可心急。
结束期（12～15个月） 已经可以咀嚼成形的固体食物 3次 牛奶或配方奶量为每日300～400ml 可以用牙齿咀嚼的固体食物固态程度：软饭 这个阶段的
宝宝已经可以与大人一样拥有营养均衡、具有规律的一日三餐了。爸妈可以由
营养与有规律的时间安排角度出发，为
宝宝安排每天的餐点。
[结语]
除了要注重循序渐进的原则以外，每当宝宝尝试一种新的
辅食时，爸妈们最好要做到单独给予，不要和旧的食物混合起来吃，而且在第一次吃了以后，要先观察24小时之后，再次喂食。如果宝宝吃了新食物后出现腹泻、恶心或皮疹等情形，爸妈千万别勉强硬塞，应该过几个月后再让
宝宝尝试。
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编辑：幽幽草
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