面对
宝宝咳嗽的反复发作，久治不愈，爸妈一定忧心忡忡。
在传统的中西医治疗方法以外，也许很多爸妈还不知道，配合中西医治疗的辅助方法—食疗法对治疗及预防
宝宝咳嗽有着很好的效果，
爸妈不妨去进行有效而积极地尝试。
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可防治
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咳嗽是呼吸道
疾病最主要的症状，小宝宝常因反复感染而经常咳嗽。大些的宝宝因为支原体感染或是过敏咳嗽更是2、3个月都治不好。中医认为：“肺为五脏之华盖”。肺管理着呼吸，通过鼻腔、气管与外部相连，当外邪侵袭人体时，首先侵犯的脏器就是肺。伤肺后进而湿气积聚，生出痰液阻塞气管而引发咳嗽。当然，
宝宝五脏六腑不适都可能引发咳嗽，对咳嗽影响较大的是肺、脾、肾三脏，脾、肾不适都会通过影响肺脏的功能而致咳。因此，无论中医治疗还是中医食疗都以宣肺化痰为根本。
哪些
生活恶习会导致
宝宝咳嗽？
很多时候，由于存在不良
习惯和错误观念，大人照料宝宝日常起居的不当直接引起了宝宝的咳嗽。比如，爸妈尤其是老人娇惯宝宝，爱捂宝宝，宝宝穿得厚，身上总有汗，就特别容易伤风着凉。另外爸妈怕
宝宝缺
营养，给宝宝吃得又多又精细，造成
宝宝消化不良，积食生痰，腹气不通，热毒排不出去，当然容易生病。中医理论有“肺与大肠相表里”，大肠有热也可以造成肺热咳嗽。
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宝宝咳嗽
日常
生活中的食疗方法
1、 冬天可以喝梨水，把鸭梨切成块，加些百合、具母、冰糖能够起到润肺、化痰、止咳作用。
2、 爱出汗的宝宝，冬3月可以服用黄芪大枣汤。配方为：黄芪（生）30克、大枣6-8枚，水煎30分钟，取汁300毫升，分3天饮用。每次30毫升，每日3次，可以提高
宝宝的免疫功能。
3、 除此以外，平日里可以给宝宝用黄芪、太子参、枸杞子褒汤喝，长期食用，有健脾、益肺功能，同时能调节
宝宝机体免疫功能。
咳嗽期间的食疗方法
外感热症为主
1、 冰糖2匙、川贝母11克、炖猪粉肠1段，服2次，可治疗痰稠燥咳。
2、 川贝梨：材料：梨、川贝母、冰糖或蜂蜜。作法：梨1个，削去顶尖，成1盖形，挖去核仁，纳入川贝母4克，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟为度。可以润肺止咳，治疗痰火胸痛及咳嗽。
体虚过敏咳为主
1、 西洋参3片加红枣3枚（去核），以电饭锅蒸煮每日服用1次。
2、 猪腰1付、干姜8克，炖服，可治疗体虚寒咳。
3、 四神汤：材料：莲子、薏仁、茯苓、山药、芡实各38克、猪肠半斤。做法：将莲子、薏仁、芡实先洗净泡水约2小时，再与茯苓、山药、洗净的猪肠一起炖煮。可以健脾补肾，促进食欲及肠胃吸收功能，尤其适合经常腹泻，疲倦气虚者。
宝宝咳嗽禁忌多
咳嗽的宝宝，除了药物治疗及食疗外，注意禁忌也十分重要。一般而言，咳嗽的
宝宝饮食应以清淡，应少食用咸、酸、辣等味道较重的食物，少食肯德基、麦当劳等高脂肪食品，少食过甜的东西，如巧克力、糖果等，更应该少吃冷饮及鱼类、海鲜等易发的食品。
健康宝宝的日常
生活料理
俗话说“要想小儿安，常带三分饥与寒”。因此，建议爸妈多锻炼
宝宝的耐寒能力，首先从秋天开始，不要过早加厚衣被，平时多活动加强体育锻炼。饮食
营养应该均衡，不仅要有瘦肉、鱼虾含蛋白质多的食品，还要多吃新鲜蔬菜、豆制品、水果及含维生素、纤维素丰富的食品。多饮水、少喝甜饮料，少吃甜腻、油炸食物，才能保持大便通畅，预防咳嗽。
编辑：杨淑
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