tips：
体重
体重是反映小儿生长发育的最重要、最灵敏的指标。因为体重反映孩子的营养状况，尤其是近期的营养状况。体重可以受多种因素如：
营养、
辅食添加、
疾病等的影响。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000g，最好不低于600g。3～6个月次之，一般月增长600～800g。6～12个月平均每个月增长500g。
1岁后小儿生长速度明显减慢，1～
3岁小儿平均每个月体重增长150g。
身长
身长反映的是长期营养状况，短期内影响生长发育的因素（
营养、
疾病等）对身长影响不明显。它主要受
遗传、种族和环境的影响较为明显。
身长的增加同体重一样，也是在生后第一年增长最快，平均年增长25cm。第二年平均增长10cm，第三年平均增长4～7.5cm。
幼儿期孩子的体型由
婴儿期的肥墩型向瘦长型转变。这期间躯干稍长些，下肢稍短些。
幼儿期后，四肢的增长逐渐快于躯干的增长。
头围
头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。头围在生后第一年增长最快。出生时头围平均34cm；1岁时平均46cm；第二年增加2cm，第三年增长1～2cm。
3岁时头围平均为48cm，已与成人相差不很多了。由此可看出，脑发育主要在生后头3年。 正常小儿后囟门3个月闭合，前囟门1岁～
1岁半闭合。过迟闭合要考虑有无佝偻病的可能。有的孩子出生时囟门就较小，闭合也会早些。这与母亲孕期
营养状况较好有关。因此要综合看待这个问题，如果没有超量服用鱼肝油或超量服用及注射维生素d，一般问题不大。 需要注意的是，并非像人们所想像的那样：孩子头越大约聪明，聪明与否和头围大小并不成正比。孩子的头围在正常范围内就可以了。头围过大则要考虑有无颅脑畸形、脑积水、脑肿瘤的可能。
胸围
孩子在出生时，胸围小于头围，随着月龄的增长，胸围逐渐赶上头围。一般在孩子1岁时，胸围与头围相等。但现在由于普遍
营养状况较好，不少
婴儿在未满
1岁时胸围就赶上了头围。影响胸围增长的因素有：
营养状况不好，缺乏体育活动及
疾病造成胸廓畸形，如：鸡胸、漏斗胸等。孩子
1岁后，胸围增长明显快于头围，胸围逐渐超过头围。到青春期胸廓发育很快，向成人体型转变。
营养库
一般认为，营养因素是影响婴幼儿生长发育的一个很重要的因素。婴幼儿与成人的根本不同，在于婴
幼儿是生长发育最迅速的时期，机体所需的各种
营养素的比例明显高于成人。
tips：
食物的主要成分为营养素。它们与体内的化学物质相互作用产生机体所需的物质。人体需要从膳食中摄取6大营养素，即蛋白质、脂类、维生素、宏量与微量元素、碳水化合物和水，各类营养素有其特殊的
营养功能。
根据食物中所含
营养素的不同，可将食物分成四类，即：谷薯类、鱼、肉、禽、蛋、豆
类及乳制品类，蔬菜、水果类。婴
幼儿正处在生长发育时期，合理的
营养不仅直接影响到此时的正常发育，也为成年后的
健康打下良好的基础。
5月
营养方案
蛋白质方案
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质。
富含蛋白质的食物：鱼、虾、瘦肉、禽、蛋、花生、豆制品等。
维生素和纤维素方案
维生素是维持生命的要素。
幼儿中主要存在维生素a、维生素b1、维生素c摄入不足。
维生素a、维生素c主要来源于新鲜蔬菜和水果，维生素b1的主要来源为粮食、谷物和一些动物内脏，维生素d缺乏的孩子主要是因为户外活动阳光照射不足。
矿物质方案
矿物质对
婴儿生长很重要，一般孩子容易缺乏的是钙、铁、锌、碘。
富含钙质的食物：牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等。
婴儿4--6月龄至
2岁左右尤其需要补充铁质。
富含铁质的食物：动物肝、血、蛋黄等。
锌与生长发育关系密切。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响婴
幼儿智力的发育。一般来说，沿海地区缺锌的儿童较少。锌含量较高的主要是坚果类、带壳干果、海产品和肉类，如果孩子平时摄入一定量的海产品和肉类就不易缺锌，除非该儿童偏食、挑食或膳食中这类食物供应不足。
医师叮咛：不要轻易给孩子补锌，
宝宝是否缺锌，
父母首先应该检查一下自己的饮食习惯，看平时膳食中是否缺少含锌量高的食物，
宝宝是否有偏食、挑食的
习惯。
富含锌的食物：海产品、牛奶、动物肝脏、花生、芝麻、莲子、核桃、杏仁、芹菜等。
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