第11错：
宝宝不爱喝奶，用乳酸奶或乳酸菌饮料代替
小米米不爱喝奶了，真让妈咪着急。小孩子长身体特别需要奶中的蛋白质，不爱喝怎么能行呢？好在现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的钟爱，这总算让妈咪松了口气。
妈咪以为，乳酸奶和奶的
营养都一样。
犯错真相：
营养专家指出，所谓奶通常是指鲜奶、纯奶、酸奶及各种奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1/3。
但乳酸奶或乳酸菌饮料的口味酸酸甜甜，很让小宝贝喜欢，加之它们与奶在外包装及感观形状上很相似，名称中都含有“奶”字。因此，很多
妈咪经常会买这种饮料。研究表明，长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使小宝贝的生长发育受到很大影响。
纠错方法：
不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果小宝贝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。
第12错：
1岁以内的小宝贝，不要给吃脂类食物
小笑笑9个月了，妈咪对添加
辅食可认真了，按着月龄一点不差地去做，可就是不给小笑笑加一点点“油水”。
妈咪认为，小
婴儿的血管很稚嫩，容易被“油水”伤着，搞不好将来就会发生动脉硬化，得上高血压或心脏病。
犯错真相：
营养专家指出，小
婴儿也同样需要脂肪，是生长发育离不开的三大
营养素之一，对人的
健康有很重要的作用。如果缺乏脂类
营养，就会影响
婴儿的脑和组织器官发育，还会反复发生感染及皮肤湿疹、皮肤干燥脱屑等脂溶性维生素缺乏症。
纠错方法：
小宝贝添加
辅食后，
妈咪应逐渐在饮食中加一些“油水”。应以植物性脂肪为主，因为它的吸收率高，必需脂肪酸含量高，较适宜婴
幼儿，动物性脂肪中奶油和鱼油富含植物性脂肪中缺乏的va和vd，可适当加一点，但不要多吃。
第13错：强化食品促进生长发育，吃得越多越好
小水水的妈咪经常给他吃各种强化的饼干、面包或米和面。妈咪曾在一些书上看到，几乎没有一种天然食品，能单独满足人们的
营养需求。由此
妈咪认为，小宝贝生长发育那么快，肯定强化食品吃得越多越好。
犯错真相：
营养专家指出，在儿童食品中加入一些营养素，如赖氨酸、铁、锌、vd、va、vb2等，确实可加快生长发育速度或预防某种营养素缺乏。但这种强化食品并非多多益善，过食反会影响体内营养素的均衡，还会引起中毒，如vd、va中毒。要知道，中毒要比
营养缺乏更为可怕。
纠错方法：
怀疑小宝贝缺乏某种
营养时，在补充之前最好先到医院做相关检查，待确定后在医生指导下选用针对性强化食品。提醒一点，在服用强化食品期间要经常进行复查，以免过多服用。
第14错：小宝贝吃得越多越好，这样会长得快、长得壮
小滴滴的妈咪总希望他能多吃一些，吃饭时经常担心他没吃够。平时，只要小滴滴要吃妈咪从不限制，还常给他吃一些有“
营养”的食品，什么炸鸡腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼见小滴滴越来越胖，可
妈咪却认为没什么，等到长个子时他就会瘦下来。
犯错真相：
营养专家指出，儿童经常过多进食会影响智商。因为大量血液存积在胃肠道消化食物，会造成大脑相对缺血缺氧，影响脑发育。同时，过于饱食还可诱发体内产生纤维芽细胞生长因子，它也可致大脑细胞缺血缺氧，导致脑功能下降。
另外，经常过食还会造成
营养过剩，引起身体肥胖。这样，不仅使儿童易患上高血压、糖尿病、高血脂等疾患，还会导致初潮过早，增大成年后患乳癌的危险性。
纠错方法：
虽然小宝贝生长发育非常快速，但也并不是吃得越多越好。只要生长发育速度正常，如身高、体重的增长在正常范围内，就没必要非让他过多进食，特别是那些不容易消化的油脂类食物。
第15错：小宝贝肠胃娇嫩，应该多吃精食
小花花
1岁了，可
妈咪总觉得小宝贝还很娇嫩，每天总给她选择最精细的食物，如精白米、精白面。她认为这样的食物细腻，容易消化吸收，适合小宝贝的肠胃。
犯错真相：
营养专家指出，固然粗糙食物确实难让儿童消化吸收，但太精细的食物也易失去对
健康极为有利的天然
营养素。因为在精米精面被除掉的米或面的外壳中，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、及b族维生素及促进肠蠕动的纤维素。
长期吃过精细的食物，会使b族维生素摄入减少，影响神经系统发育；还会因铬吸收减少而影响视力发育，成为近视眼的重要成因。
纠错方法：
应让小宝贝吃糙米糙面。但小宝贝的胃肠消化和吸收能力较弱，给他们吃的粗糙米面最好以标准米或标准面为好。不过，精细米面可偶然给小宝贝尝尝。
相关阅读： 为什么要提倡吃一些粗粮？ 1至
2岁的
宝宝如何
喂养
阅读本栏目下更多精彩文章：宝宝1岁