常言道，“预防胜于治疗”。假如各位家长能为子女订下健康计划，对
宝宝的健康
成长是非常有益的。那么怎样制定健康计划？应包含哪些内容呢？儿科专家提供10大儿童
健康计划可供参考：
延伸阅读：宝宝患病重在预防 预防
宝宝感冒十对策
1.做好
宝宝健康记录
不少慢性
疾病如糖尿病、高血压、心脏病都可能有
遗传因素，因此，如在
宝宝健康记录上加进
家庭中上一代的
疾病记录，待孩子长大后，将是十分有用的资料。
2.检查防疫记录
虽然越来越多的人都知道防疫注射的重要，但仍有不少人因事忙或是忘记为宝宝注射预防疫苗。若
宝宝在外地出生，家长更应留意当地初生
婴儿的预防疫苗接种计划。
3.生长及智能发展记录
应定期带宝宝到医院检查并记录
宝宝的头围、体重、身高等生长指标，画在生长图表上，不少主要的儿科内分泌
疾病都可从生长图表中显示出来。同时，
父母还应细心观察孩子的智能及体能发展，并记录下来。
4.培养正确的饮食
习惯 对孩子偏食、拒食、过度进食等问题，应改变以往错误的哺喂
习惯。
5.不要频频更换医生
很多疾病的病症需要时间和连续观察才能完全显现出来，经常更换医生，不利医生掌握全面情况，因此耽误了对
疾病的及时治疗。
6.留意家居安全
家具摆设，应注意对孩子的潜在危险，以防意外。
7.留意孩子的
心理发展
延伸阅读：
幼儿心理问题不容忽视
父母要学会看懂
宝宝的心
儿童的
心理进程有两个关键时期：2--
3岁及10--1
5岁。这两个时间的孩子都有极强的反叛性，却又极需家长的关怀及辅导。
8.多作户外活动
特别是居住在人口稠密的城市居民，有空时应带子女到郊外接触大自然，多做运动和呼吸新鲜空气。
9.增加
健康知识
多阅读有关的
健康资料，万一子女生病便容易和医生沟通，及时治疗。
10.多给子女一份时间
多一份时间给子女，便多一份收获。尤其是现在双职工
家庭多，工作忙碌的
父母更应抽时间关爱子女。
编辑：杨淑
阅读本栏目下更多精彩文章：宝宝1岁