指导专家：浙江省人民医院副主任医师 张勤
夕阳西下，微风习习，牵着老公的手，轻轻地推着宝宝在路边散步，这种场面总是令人倍感温馨。不过要提醒你的是，在马路边散步，你的
宝宝很有可能在不经意间遭到铅毒的袭击。
你的孩子有下列症状吗？
·经常腹痛、
便秘、腹泻、恶心、呕吐。
·注意力不集中、多动。
·家中小暴君，动不动爱发脾气。
·口味怪异，喜欢啃手指、指甲、铅笔、钥匙。
·餐桌战争周而复始，挑食、厌食。
如果你的宝贝经常有上述现象发生，那么请注意，他（她）很有可能轻微铅中毒。
铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在人体内无任何生理功用，一个人理想的血铅浓度应为零。由于孩子的生理特点，吸收的铅较成人多，排泄的铅较成人少，因而更容易铅中毒。铅对脑神经细胞发育具有毒性。铅中毒后，孩子可出现注意力不集中、多动，学习能力差，脾气暴躁，睡眠异常。血铅水平越高，智商会越低。铅对脑神经的伤害是永久性、不可逆转的。铅会抑制
生产血色素的一种酶，从而引起血色素减少，造成孩子贫血，而且有时是难以治愈的缺铁性贫血。
铅在体内的含量过多，导致钙、铁、镁等有益元素无法被吸收入身体内。
同时铅过多还影响到钙和维生素d的代谢，因此孩子就会缺钙、缺铁、缺锌。
此外，铅还会影响孩子的胃肠道消化系统，引起腹痛、食欲差等。
铅从哪里来?
1、 大气中。
2、 土壤中。
3、 水中。
4、 日用品及装饰材料中。
5、
玩具和学习用品（铅笔、彩色蜡笔、油画棒、颜色鲜艳的教科书）中。
6、 某些中药材中。
抵御“铅魔”
卫生好，病不找
1、 自来水龙头每天清晨使用时最好先放3—5分钟，避免水龙头中的铅被孩子吸收。
2、 勤洗手、勤剪指甲。婴
幼儿玩耍时手上粘有大量尘土，如果经常吸手指，每天通过手—口通道可吸入尘土量达0.2—0.5g，而尘土中含铅量是极高的。
3、
宝宝喜欢“看”报纸，常常把一份报纸翻来覆去地“看”，看着他一本正经的小模样，谁都忍俊不禁，不过千万别忽略了一件事，那就是—“看”过报纸一定要洗手。有研究表明报纸表面的铅含量很高，特别是彩色画页。
吃饭儿香，身体倍棒
1、 孩子的饮食要有规律。空腹时，铅在肠道的吸收率是成倍增加的。
2、 挑食的孩子血铅超标显著，胃口开，身体才倍棒。
3、 蔬菜、水果上的农药一定要洗尽后才可以食用。
4、 多吃酸性食物，如鱼、肉、蛋、禽以及富含维生素c的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑、橙子等，促进铅的排泄。
5、 保证膳食中有足够的钙、铁、锌来维持平衡，有效降低铅在肠道的吸收，促进体内铅的
排泄。补钙多吃乳制品、豆制品；补铁可以多吃一些动物肝脏，如羊肝、血、肉和蛋；补锌则要多吃肉类和海产品。
6、 少吃或不吃高铅食品，如松花蛋、老式的爆米花、少喝易拉罐饮料。
7、 不用彩釉的餐具。选择餐具时，要以白色、表面光滑、透明的陶瓷餐具为宜。
8、 为
婴儿购置奶瓶、水杯时，也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。
住得好，心情好
1、 家有“烟民”，铅中毒率增高。
2、 少用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。新房装修后，要空置通风3个月后再入住。
多检查，少吃药
婴
幼儿是铅中毒的高危人群，家长最好每半年或1年带孩子去医院做血铅检测。排铅药物一定要在医师指导下服用。
警示灯：
×带孩子到马路边看汽车。
×给孩子买鲜艳的油漆
玩具、用具。
×里外一套工作服，做饭时也不换衣服（特别是那些从事铅作业或是长时间马路上工作的爸爸妈妈），清洗衣物时也和孩子的混合在一起。
阅读本栏目下更多精彩文章：宝宝1岁