近来有愈来愈多的小朋友，因为生长发育不佳而来门诊求助，我们也从中发现，他们不是太胖就是太瘦小，这到底是什么样的原因，导致孩子们的体格差别如此之大呢？
养成孩子好的饮食
习惯 其实，妈妈在怀孕时的一些状况如：孕吐等，对于胎儿饮食吸收或多或少都会有影响。而到了添加副食品的阶段，若没有适时给予小
婴儿一个良好的饮食型态的话，之后要使他们接受新的食物，其困难度不但会增加许多，也需更长的时间去学习与适应。
所以在
婴儿时期（约四至六个月大时），
父母就应该渐渐的训练他们，去接受母奶或配方
婴儿奶粉以外的食品，及早给予孩子能够接受其它食物的
习惯，对于日后适应与效果都要好上许多。
胖小孩容易有慢性病
对于许多胖小孩而言，家长最担心的就是孩子只有增加体重，身高却缓慢的上升。然而我们较忧虑的是：有愈来愈多的小朋友，在学童期或青春期就有慢性病的发生，如：高血糖、高血脂症、高尿酸症等，这些
疾病大部份都与肥胖有密不可分的关系。在
幼儿期脂肪细胞若持续增加，那长大后的体型大部份也多属于肥胖，而且要作体重控制时也会比较困难，所以若小朋友要作体重控制，就要尽早开始。
瘦小孩也须注意饮食
而太瘦的小朋友，在门诊中通常都较为矮小，且生长曲线都是在属于偏低的百分位，这些孩子们其实比过胖的小朋友更需注意饮食上的问题，而
父母亲在照顾他们时应多花些心思，针对瘦小的孩子，我们在饮食上要多注意。
建立完整饮食观念
对于太胖或太瘦的小孩而言，饮食
习惯的培养大多决定于父母亲的态度，只要多花一些时间和巧思，建立完整的饮食观念及进餐礼仪并不是一件难事。尤其是当孩子偏食时，
父母亲更不可依自己的喜好就不让小朋友去尝试，或是以食物做为利诱、奖赏孩子的工具；这样不但无法提供良好的饮食，反而造成了难以改变的饮食
习惯与偏差哦！
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