瘦肉核桃对宝宝多汗缺锌有好处

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瘦肉核桃对宝宝多汗缺锌有好处
    近来有很多小宝宝因为多汗就医，做微量元素检测时发现他们都缺锌。
　　湖北省妇幼保健院儿保科徐海青解释，小儿的新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌。缺锌会降低机体的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作。
　　徐医生提醒家长给多汗的儿童增加一些富含锌的食物。一般动物性食物内锌含量较多，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。核桃、栗子、花生等含锌量也不少，可以经常食用。
　　



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