11个月的男孩
问：体检时，医生说：“光吃母乳，有可能会缺铁。”我儿子一直吃
母乳，所以讨厌奶粉。现在我想断奶，希望您谈谈在
营养方面有什么建议。
答：
母乳喂养的好处是人所皆知的，但光靠
母乳是不足以让您的孩子
健康成长的，因此一般都考虑从出生5个月左右开始吃断奶食品，最后
1岁左右断奶。
日本进行过一项调查，发现许多婴
幼儿都缺铁，而且这段时期的慢性缺铁将有可能影响大脑的发育，因此强调补铁的重要性。
母乳中含铁虽少，但婴儿容易有效吸收，因此如果注意通过食物补铁，完全可以达到人体所需要的铁。但吃奶多的
婴儿往往有缺铁的趋势。
其原因在于，在个时期即使千方百计地让
婴儿吃断奶食品，也很容易发生缺铁。再者，有些母亲从怀孕时起就贫血，尽管在怀孕时进行治疗，但
产后需要大量补铁，却往往不太注意。
如果母亲体内缺铁，生下来的时候从母体获得的铁就较少，出生后所吃的
母乳中所含的铁也就会较少。
到了1岁左右，母乳最好控制在1天300－400毫升。要注意：如果吃母乳太多，一天所需要的能量一半以上从
母乳摄取的话，固体食物摄取就会变少，从而引起缺铁。另外，1岁前的孩子，如果喝牛奶偶尔也有可能因肠出血而引起贫血，因此牛奶在
1岁以后再喝为宜。
含有跟踪奶的奶粉避免了这些问题，它含有丰富的铁，在营养上是十分出色的食品，因此向你们大力推荐。如果孩子无论如何也不肯喝的话，可通过饮食来补充。食物中含有优质的蛋白质和维生素c时铁较易吸收，因此最值得推荐的便是红色的鱼、肉类、大豆类等等。当然还包括绿、黄色蔬菜，在饮食上注意
营养搭配。另外，还建议使用铁锅。
贫血的程度可以看
婴儿的嘴唇颜色。在公园之类的地方与其他孩子比较一下，如果认为缺血色的话，就到小儿科就诊，作个检查，必要的话还应接受治疗。
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