婴儿生后4—6个月内，纯
母乳喂养对
婴儿体格增大，大脑发育以及
疾病的预防都是最佳的选择，随着婴儿迅速发育，4个月龄后婴儿能够进行更多的活动，只用
母乳喂养越来越不能满足婴儿生长发育的需要，如婴儿出生前存在体内的铁至6个月时几乎耗尽，母乳中所提供的铁已不能满足婴儿需求，哺乳期9个月
母乳中蛋白质含量也开始减少，而
婴儿对蛋白质的需求日渐剧增，此外从
心理角度看，这时婴儿开始有吃妈妈饭桌上食物的欲望，一般4—5个月的婴儿当大人吃的东西时就咂嘴，或用手抓大人中的食物，这表明
婴儿长大了，已进入生命第一天的新阶段——添加
辅食阶段，也就是为断奶做
准备的阶段，所以当孩子长到4—6个月时必须要增加一些其他食物才能满足孩子生长发育的需要，我们称这些
母乳之外所增加的食物为辅助食品，简称
辅食。
辅食添加，不仅能在
母乳喂养基础上对
母乳必要的补充，以满足
婴儿全面
营养的摄取，还可以帮助
宝宝逐渐过渡适应成人饮食，为断奶做
准备，还可以培养小儿良好的饮食
习惯。
那么如何给
宝宝添加
辅食呢？
传统
家庭常常自制一些
婴儿辅食，他们往往将成人食品捣得烂一些，煮得时间长一些，这样并不能提供足够的
营养给婴儿，专家建议，添加
辅食，应根据
婴儿胜利特点及发育的需要，均衡添加各种
辅食。
4—6个月龄，每天可适量增加配方奶或米粉（糊），4个月以上的
婴儿，体内铁已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物如蛋黄，每次可以从1/4开始，逐渐增加到1个，还可给少量的苹果泥，菜泥或鱼泥等。
7—9个月龄，可添加用肝泥、豆腐、肉末、碎菜每日2—3顿，适量的面包，蛋糕等
10—12个月龄，可给予烂饭或面片加些肉末、蔬菜、煮烂的鸡鱼肝每日两三顿，随着
辅食量增加，奶和喝奶次数随之减少。
另外，
辅食添加可遵循由稀至稠，由细到粗，有软到硬，由淡到浓，由少到多，由一种到多种的原则，开始应添加一种，待一周后宝宝已经适应了，再添加另一种，每次添加新鲜食品时，要密切观察
宝宝的消化及精神和饮食情况，千万不要太急、太多，添加辅助食品时，要注意婴儿消化能力必须良好，应采用新鲜，优质的食品，夏季炎热及
婴儿生病时应暂缓添加
辅食，防止引起消化道
疾病。
（以上资料由诺华中国消费者保健品部提供）
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