锻炼四肢运动。用色彩鲜艳的带响玩具，固定在床上，用皮筋将玩具和婴儿的手脚部位连套起来，宝贝仰卧时，随着四肢不规则的运动，玩具也在空中摇晃起来，并发出响声，从而吸引宝贝发生兴趣，促进宝贝的全身运动。注意要在宝贝小床上方1-1.5米处悬挂色彩鲜艳的玩具，并且这些悬挂物要经常移动，以免造成小儿斜视或偏头等。玩具一般不用硬铁丝固定，最好用皮筋或有弹性的细绳悬挂，以便玩具随风吹动，发出响声。
开始“三浴”锻炼。所谓“三浴”锻炼，就是利用自然界的空气、日光和水进行体质训练的简称。空气浴包括大气浴、户外睡眠和户外活动，主要是通过气温和小儿皮肤之间的差距来进行锻炼；日光浴主要是通过皮肤与日光的接触来接受日光中的红外线和紫外线的照射；水浴包括温水浴、淋浴、冲浴、擦澡和泳浴等，主要是通过水温和皮温的差距，来提高抵御外来冷、热侵袭的能力。
* 精细动作
重点训练触握。妈咪可以准备一些抓握的玩具，如，摇铃、能捏响的软塑料或橡皮玩具，从宝贝2个月开始训练。在宝贝情绪愉快时，妈咪可以经常将带柄的玩具或者是自己的手指塞在宝贝的手掌中，让他抓握触摸，训练小手的抓握触摸能力。等宝贝稍大时，可以用皮筋把这些玩具挂在宝贝能够伸手抓到的地方，让宝贝练习抓、握、摇、捏等动作。到会翻身后，玩具就不要挂着玩了。
* 适应能力
当宝贝在床上仰卧时，用红花或色彩鲜艳的物体，在宝贝眼前适当的距离左右来回慢慢移动，吸引宝贝将头转向红花，视线随红花移动。
* 语言
听乐曲。在宝贝清醒的时候，经常播放一些舒畅、美好、愉快、优美的音乐和歌曲。可结合孩子的生活起居(入睡前，吃奶等)放些相适应的音乐，帮助宝贝入睡，激发宝贝的愉快情绪。
说儿歌。父母可以经常给宝贝念一些充满童趣的儿歌，剌激宝贝听觉，激发宝贝对语言的兴趣，唤起宝贝美好的情感，让宝贝熟悉父母的声音。
经常和宝贝说话。妈咪在给宝贝喂奶、换尿布或者日常生活中遇到的各种场景中，要不厌其烦尽量多和宝贝说话，促进宝贝语言的发展。
* 社交行为
这个时期宝贝社交行为训练的重点是逗引宝贝发笑和培养良好的卫生习惯。妈咪要经常亲吻、抚摸宝贝，并通过说话、唱歌等各种方式逗引宝贝发笑，并伴以四肢活动，逐步建立起亲子感情。还要训练定时把尿和定时排便，培养宝贝良好的卫生习惯。可试着在上午喂奶后让宝贝坐在便盆上，妈咪用双手扶着宝贝的双腿，模仿排便姿势，逐步建立起定时排便的习惯。
专家简介
高振敏 1958年毕业于北京医科大学医疗系儿科专业，担任儿科主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作40余年，积累了丰富的临床诊断及治疗经验。长期从事小儿智能测查和培养的研究工作，是目前国内儿童生长发育测评及智能鉴定的权威人士。先后完成三项小儿重要科研课题，多次获国家及北京市级科技奖，主编及参加编写科普著作数十部。
文/吴效兰 沈荣 特约专家/高振敏(国内生长发育权威专家)
(编辑：赵京文 雨薇）
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